佛光山慈悲基金會

首頁 > 慈善新聞 > 慈善消息

粽香憶端午　動腦健身樂開懷

2026 /06 /17　人間社林詩蕙宜蘭報導

為讓長者感受節慶儀式氣氛，在端午節前夕佛光山慈悲社會福利基金會二結社區，於6月16日舉辦端午節活動，邀請預防及延緩失能照護模組講師林秀錦、林玥君，透過節慶文化分享、認知訓練與健康運動，帶領長者重溫端午傳統習俗，體驗趣味十足的數字龍舟。中午大家共餐享用粽子、腐乳麵腸、三絲卷、咖哩茄子等多道美味蔬食，近40位長者在歡樂熱鬧的氛圍中，迎接端午佳節。

林秀錦、林玥君與長者分享端午節的由來，並介紹「立蛋」、「掛菖蒲」、「午時水」等傳統習俗，也邀請長者們分享從兒時到現在的端午節回憶。長者張清泉、吳金章熱情分享端午節接取午時水的經驗，更提到家中的午時水保存多年仍清澈無雜質，神奇的節慶民俗，引起大家熱烈討論，許多長者紛紛分享自身經歷與兒時記憶，在交流互動中勾起許多珍貴的回憶。

應景的「數字龍舟」活動讓長者們先以吹氣球的方式為龍舟划槳充氣，藉此訓練肺活量與呼吸功能，為接下來的挑戰暖身。遊戲進行時，長者須依據投影畫面中左右兩側顯示的數字進行大小判斷，並完成對應的划槳動作，進階關卡更加入加減運算題目，讓長者在活動筋骨的同時，也訓練反應力、專注力及認知能力。接著由講師帶領複習健腦手指操及核心肌群訓練，鼓勵長者將課程中學習到的運動融入日常生活，培養規律運動習慣，促進健康老化。

中午共餐特別準備粽子及美味蔬食讓長者享用，感受滿滿的關懷與節日祝福。透過活動規劃不僅讓長者重溫傳統端午文化，更藉由認知訓練與健康促進課程，達到活絡身心、增進互動交流的效果，在溫馨歡樂的氣氛中，共度動腦健身又開懷的端午節。

圖說：色彩繽紛的數字龍舟划槳氣球在手，笑容燦爛的長者們歡喜合照。

．歷．史．上．的．這．一．天．

2012 /06 /17	向日葵圖書館新館啟用寬敞明亮又溫馨	人間社記者林洛瀅大樹報導

2014 /06 /17	樂齡族「心」希望蘭陽首辦特殊教育訓練	【人間社記者吳惠美宜蘭報導】

2025 /06 /17	佛光人撒播佛法智慧　溫暖機構住民身心靈	人間社文鈺彰化報導