佛光山慈悲基金會

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慈悲基金會中區義工在職訓練從自我療癒及談助人的藝術

2015 /07 /07　人間社記者陳璿宇台中市報導

佛光山慈悲基金會中區義工，7月4、5日於台中惠中寺舉行「2015年佛光山慈悲基金會中區義工在職訓練」。中區總住持覺居法師、惠中寺監院有光法師、佛光山慈悲基金會中區執行長陳碧月，邀請台中市光大社區大學講師陳大正傳授如何藉由N.L.P.破碎法、自我暗示、正念療法，及實務的操作與體驗，60多位義工參與研習，學習改變生命的歷程。

覺居法師表示，同樣的父母教養，為何子女的命運卻不同，熟練學習助人的技巧可以修福報，更要深入佛法經藏，用功多聽聞學習；現今流行提倡翻轉教育，陳大正就讀南華大學生死所後，開啟他個人的智慧。覺居法師勉勵義工，進入寶山不要空手而回，深入佛法才能提升智慧，不會被社會的亂象所迷惑。

「從自我療癒及N.L.P.談助人的藝術」，陳大正指出，人在急躁的時候，眼睛能看到事物有限，身心不隨著外境而轉動，能常保持自我覺察，如倓虛大師所講的六字真言「不迷、不取、不動」。若能在生活中，少用對錯來判斷，多用真妄來看待，多花些時間，在靈性上用功修持。

陳大正分析「意義的價值」，有「創造、體驗、態度」意義價值三個層次，意義在於讓生命有位置安頓，不論是助人者、受助者、或者事件本身都有其意義。助人工作者耗竭的原因：「把他人的需要擺在自我需要之前、從助人過程中挫折無人可支援、家庭問題牽絆、角色不清、分工不明…」所以，助人需要有方法，助人者需要療癒。

「焦點決定現實，現實創造命運。」他透過自我催眠建議法，實際引導義工深層讓身體放鬆，學習自我暗示，培養正向思考與信念，注意自己想要的，要時時保持正確的畫面，焦點可以創造生命的現實。所有的煩惱都來自於過去與未來，正念療法意指以特殊的方式活在當下，不批評、自覺，儘可能專注與友善。

陳大正舉例，安寧病房有位快樂的老伯，人們問他「您為何快樂？」他說，過去15年只見兒子15次，現在每天都可以看到兒子，老伯把焦點擺在「兒子」，卻忘記自己是個癌末的病人。

有光法師表示，上陳大正的課，學習14分鐘的引導，練習不思維、不批判，維持正念，學習愛自己，回到自心和悅、人我和敬、家庭和順、社會和諧，就能世界和平。

陳碧月提出，百念由心起，萬教歸一宗，一宗歸一念，任何都由於人的起心動念，心支配著大腦，慈悲基金會本著佛光山的四大宗旨，「文化、教育、慈善、共修」利樂有情。

．歷．史．上．的．這．一．天．

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