佛光山慈悲基金會

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慈悲基金會攜手社區　耕耘健康善美生活

2023 /03 /14　人間社蘇茂霖台中報導

佛光山慈悲社會福利基金會友愛服務隊台中市隊長林應、副隊長許惠如及義工，偕同國際佛光會中華總會東海分會督導王英彥，3月13日在西屯區福雅里活動中心，舉行佛教故事分享，脊椎保健瑜伽及快樂釋放情緒淨心瓶活動。台中市福雅長青關懷協會理事長歐碧鳳親自參與，近50人綻放笑容歡喜互動。

瑜伽老師朱秀娟解說脊椎保健要領及重要性，指出經常運動拉筋者，能活絡氣血減少筋骨酸痛，持之以恆就能擁有青春活力，隨後以輕柔緩慢動作引領大家跟著做。許多樂齡長者能跟著老師輕鬆做到位，身體較不靈活者，也歡喜認真學習。

許惠如主持活動，並且帶領大眾分成五組做「快樂淨心瓶」遊戲；說明遊戲方法，將亮粉及亮片放入小瓶中，倒入9分滿膠水，蓋上蓋子等待，此時亮片的顏色就像我們的念頭般不斷變化。希望大家靜下心想像瓶水從混濁到沉澱直至透明的過程，從中看到自己的煩惱所在，學會管理情緒，如同亮片般把心亮起來，並且與家人快樂分享。完成的長者，拿著瓶子在桌旁歡欣舞動，帶動現場歡樂氛圍。

林應分享佛教故事並帶領回向，他提及佛法「諸惡莫作，眾善奉行」的義理，是在教我們祛除煩惱妄想，改正貪瞋痴不良習性；剛剛許惠如老師帶領的遊戲，瓶水從混濁直到透明，就是要大家用心思考如何沉澱情緒、改正貪瞋癡。佛光山開山星雲大師在2月5日圓寂，大師一生為佛教無私奉獻、盡心盡力的教導，讓四眾弟子充滿緬懷感恩；大師始終抱持佛光普照無國界，跨宗教、融和宗教界的理念，更獲得世人的追思、肯定與讚歎。

林應表示，大師為了紹隆佛教，以慈悲願行走遍五大洲，在全球建立300多個道場，用淺顯易懂卻深含佛教義理的「行三好、四給」，致力推動人間佛教，是希望人人把佛法運用在生活上，引領周遭親友一起來落實，才能建設善美的、淨化的人間淨土。林應解釋回向意含，跟大家結緣做好事，在自己身心快樂當下將功德回向，不僅能祝福大家平安健康，也可與眾生解冤釋結，落實與人為善的觀念，能促進家庭幸福，讓社會光明祥和。

圖說：參與活動的民眾與義工歡喜合照。人間社記者蘇茂霖攝

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